【北京哪看白癜风】春季如何预防白癜风复发？

文章来源：北京方舟医院

　　春季天气回暖万物复苏，人体新陈代谢骤然加快，皮肤微循环骤然加速，皮肤白斑也遵循着“春生夏长”的规律开始苏醒、滋生和复发。所以要在生活中做好这几点，预防白癜风复发。北京方舟医院白癜风医生解析：

　　第一点：适当增减衣物

　　春季，气温变化大，过早的减衣，一旦气温下降，身体温度就很难以适应环境变化，会使身体抵抗力下降，病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

　　所以，天气开始变暖时不应当马上脱去棉衣，穿衣要下厚上薄，注意对颈、膝、足等部位的保暖。

　　第二点：合理饮食

　　春天是肝气生发的季节，过食酸味食品会影响肝气的生发，导致肝气郁结，胃肠不畅，如春天慢性胃炎、胃溃疡等疾病多发，原因就在于此。

　　再加上白癜风的发病与肝肾不足也有很大的关系，因此，春季要少吃酸味食物，多吃甘味食物，能够健脾益气，有助于阳气的生发。

　　第三点：经常通风

　　常常开窗通风可维持室内空气流通，新鲜空气里有充足的氧气，能加强人体跟外界环境之间的物质和能量交换及转变过程，对身体的生长发育很有利。

　　其次，室内通风，保持干燥，可减少在阴暗潮湿环境滋生的细菌，降低室内空气污染，提高人体的抵抗力，对白癜风患者的健康有益无害。

　　第四点：出行避免阳光直晒

　　春季，适度地外出游玩,会愉悦人的心情，对患者的康复有很大帮助。但是白癜风患者需要做好行前准备：保持好情绪;做好防护工作，避免晒伤、磕伤;注意饮食，最重要的是戴好口罩哦!

　　第五点：适当锻炼

　　身体抵抗力增强，是所有疾病康复的根本。春季，面对来势汹汹的白斑，白癜风患者需要做到强身健体。适量做舒展运动，如瑜伽、伸懒腰等，可以促进身体气血运行、推陈纳新，进而促进人体阳气的生发。

　　第六点：合理睡眠

　　大脑作为人体中枢，管控着身体的各个系统，每天需要进行高强度的工作，此时，只有充足的睡眠才能保证大脑的正常运作。

　　所以，在春季这个敏感时期，提倡白癜风早睡早起，科学起居，保证睡眠质量，只有做到安神，才能缓解大脑压力，有助于白癜风病情的恢复。

　　温馨提醒：白癜风日常护理很重要，但是想要杜绝白癜风复发，还应积极做好白癜风春季抗复发治疗，科学应对，全方位祛白，病情才能得到有效控制。