暑期白癜风患者十大注意事项

文章来源：北京方舟医院

　　暑期是白癜风高发期，也是白癜风患者集中强化治疗的好时机，在这个时期，白癜风患者一方面要积极配合治疗，另一方面也要做好防护，暑期白癜风患者十大注意事项!你防范了吗?

　　01防止暴晒 做好防晒

　　白癜风疾病的发生、发展、反复复发都与阳光暴晒有一定关系，而暑期正是紫外线辐射较为强烈的季节。因此这个时候，白癜风患者一定要做好防晒，避免长时间在强光下活动，尤其是正午时光，要尽量少出门。即使出门，也要选择早上或者傍晚时候。

　　02保证睡眠，少熬夜

　　夏季闷热，难以入睡，很多人休息比较晚，特别是一些年轻人，往往还会逛夜市，熬夜车，忙的不亦乐乎，很晚才睡，难免会导致睡眠不够，第二天精力不足，不仅影响身体健康，也不利于白癜风恢复，提醒患者需引起重视。

　　03做好防护 小心外伤

　　夏季衣服穿的比较少，很容易因为磕磕碰碰而带来一些外伤。而外伤容易引起白癜风的同形反应，进而导致白癜风病情的进一步扩散和加重。因此，白癜风患者在夏季要做好皮肤防护，防止外伤，尤其是活泼好动的儿童患者，家长们一定要看护好，以免受伤。

　　04蚊虫叮咬 勿用力挠抓

　　夏季也是蚊子肆虐的季节，皮肤被蚊虫叮咬后，如果经常挠抓，就相当于皮损部位再次遭遇外伤，可能引起同形反应，导致白癜风病情加重，而且还易导致患处发炎。当出现这种情况时，可用水清洗患处后，用纸保持伤口处干爽，然后使用刺激性小的消炎类药物处理。

　　05穿宽松衣服 避免压迫

　　夏季很多爱美女士会穿一些紧身内衣，塑身衣，以彰显好身材。但小编提醒白癜风患者，一定不要穿过于束缚的衣服，因为衣服的长期的摩擦挤压，不利于白斑皮损处黑色素的生长。要选择宽松舒适的衣服，尤其是腰腹部、胸罩部位、内裤边缘处等易受摩擦挤压部位，更要引起注意。

　　06抓住暑假 集中治疗

　　暑假期间，正是白癜风学生集中强化的治疗好时机。一方面学生放假了，时间充足，有足够的时间接受治疗;另一方面学习压力没那么大，精神比较放松，有利于疾病的恢复。因此，暑期一定要抓住时机，集中治疗。

　　07注意饮食 营养均衡

　　夏季各种美食琳琅满目，冷的，热点，甜的，辣的，应有尽有。白癜风患者在饮食上虽然没有什么特别的禁忌，但也不能想吃啥吃啥，起码要确保饮食健康，营养均衡。

　　建议新鲜蔬菜水果要多吃，富含酪氨酸的食物要多吃，至于海鲜类、辛辣刺激性食物能不能吃，根据个人情况而定。只要吃后没不良反应，就可适量食用。

　　08调整状态 保持好心情

　　夏季气候干燥闷热，再加上病情容易反复或加重，患者很容易出现烦躁、担忧、紧张、抑郁等情绪，而这些不良情绪反过来又不利于白癜风疾病的康复，从而造成恶性循环。所以，希望白癜风患友要学会调整情绪，远离烦闷，保持良好心态。

　　09注意观察白斑变化

　　夏季是白癜风病情较活跃的季节，也是白癜风扩散和复发的高发季，对于尚未康复的患者来说，毫无疑问要积极配合治疗。对于已经康复或病情好转的患者来说，也不可掉以轻心，平时要加强防护，要随时观察白斑变化，一旦有所反复，就要马上就医。

　　10多喝水 小心中暑

　　夏季气温高， 很容易会因大量出汗，带走体内大量的电解质和微量元素，导致体液平衡紊乱，严重者会出现中暑症状，以致出现头痛、恶心、呕吐、眩晕等表现，影响机体正常代谢，进而影响疾病康复。因此，夏季白癜风患者要多喝水，避免在高温下剧烈运动，小心中暑。