立夏时节怕上火？白癜风患者应该如何应对？

文章来源：北京方舟医院

　　立夏时节怕上火?白癜风患者应该如何应对?立夏时节，天热气燥怕上火?上火对白癜风患者有什么影响呢?如何预防呢?

　　①影响药物吸收

　　上火容易构成气血不畅，减缓人体新陈代谢，药物吸收、渗透效果不好，自然无法达到需要的治疗效果，进而影响白癜风皮肤修复速度。

　　②上火对皮肤的损伤也很大

　　如头顶长痘，并且脸部开端出油，还会有发烧、暴皮、斑点、长黑斑、痘痘、皮肤干、脂肪粒等，这些会对患者的皮肤产生二次损伤，严重还可能造成同形反应。

　　③情绪不稳定

　　上火后身体会出现不适症，患者容易出现心烦，脾气暴躁，情绪不稳定，精神不佳等各方面的影响，这对于白癜风患者来说，极为不利。

　　营养食谱推荐

　　01芹菜叶小米粥

　　1.把芹菜叶洗净沥干备用。

　　2.把小米淘洗干净，加水煮开改小火。

　　3.将芹菜叶切碎，倒入熬煮中的小米粥里。

　　4.再熬煮至粥熟后即可。

　　02凉拌海带金针菇

　　1.准备好所有食材，洗净。

　　2.金针菇下开水烫一下，捞起切段放凉装盘。

　　3.海带下锅煮2分钟，捞起切段，放凉装盘。

　　4.依次加入醋、盐、鸡精、香油、糖等适当调味料即可食用。

　　上火时应当遵循下列饮食原则：

　　多摄入水分：

　　以补充机体上火发热时水分的丧失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。

　　不吃辛辣燥热食品：

　　如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。

　　多食清热食物：

　　绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，忌食助阳兴热的食物，如韭菜、羊肉、龙眼、樱桃、杏子等。