夏季白癜风患者养生禁忌

文章来源：北京方舟医院

　　大暑过后，天气越来越炎热，伴随高温而来的是专属于夏季的强紫外线，长时间被强紫外线照射，会导致黑色素细胞功能过度亢进，使其耗损而早期衰退，不利于白癜风患者的病情恢复。那么，面对如此恶劣的天气，我们在日常生活中应该注意哪些问题呢?如何才能不让白癜风疾病有可乘之机呢?

　　夏日三忌：

　　1.忌过度贪凉

　　炎热的夏季让人心情烦躁，总是想喝一些凉的东西降降温，冰淇淋，冰可乐等深受欢迎，但医生建议大家还是多饮用一些凉白开来降温，因为过度的贪凉会导致我们体内的微循环紊乱，降低患者的机体免疫力，刺激白癜风疾病的扩散，加重病情，切勿贪凉。

　　2.忌大喜大悲

　　夏季雨水和炎阳交替，闷热的天气让人的心情烦躁。人们心情过于烦躁时机体会分泌过量的肾上腺素以应激，这种由酪氨酸转变而来的肾上腺素的合成、分泌过多势必耗损酪氨酸，而酪氨酸又是合成黑色素的必不可少的原料，因此影响了黑色素合成，不利于白斑复色!所以，夏天一定要注意清净养心，控制情绪。忌大喜大悲。

　　俗语讲：心静自然凉。可以尝试音乐、画画、沉思打坐，让自己保持心境的平稳。

　　3.忌胡吃海喝

　　自打入夏以来，小龙虾和烧烤就深得广大民众的喜爱，作为夏季标配小食，很多白癜风患者也开始管不住嘴了，天天不是炸串，就是啤酒小龙虾，这种饮食习惯是万万不可取的。

　　都知道白白患者应该避免食用刺激性食物，饮酒更是大忌，酒精对白癜风患者没有任何好处，酒精作为辛辣刺激性饮料，不仅对机体器官产生破坏作用，也会抑制细胞的活性影响治疗的进程，所以，白癜风患者一定要做到滴酒不沾，告别小龙虾，不能因为嘴瘾耽搁治疗影响身体健康。

　　夏季三宜：

　　1.宜吃苦

　　夏主火，火入心。“多吃苦”能清热养心。像苦丁茶、莲子心，则可以清心火，止疮痛。而且，对于心气虚的人，还能补心气。有一点要注意：脾胃虚寒、久坐办公室的人也不宜吃太多苦!

　　2.宜补钾

　　夏天人排汗多，身体的无机盐大量排出体外。此时人们常常以淡盐水补充盐分，而忽略了补钾。钠钾失衡，很容易导致心脑血管疾病。所以夏天一定要补充钾元素。喝茶、吃红薯，都是很好补钾方式，白白朋友不妨试试看~

　　3.宜晚睡早起

　　中医讲：“顺四时而适寒暑”，人的作息要顺应四季轮转。夏天阳盛而阴虚，白昼时间长，要晚睡早起。晚上十一点，早上六点，是较为健康的作息。中午可以适当小憩，尽量控制在30分钟左右，以免影响晚上休息。

　　温馨提示：日常生活中，各位患者一定要养成良好的饮食习惯，合理饮食，遵循自然节气规律，调养生息。患上白癜风并不可怕，一定要去正规的医院及时、正确的治疗，并做好日常护理工作，白癜风越早治疗效果越好，但切忌病急乱投医。