做好这4点，白癜风患者夏季也能安然度过！

文章来源：北京方舟医院

　　三伏天即将到来，气温升高，紫外线照射强烈。白癜风疾病在夏季会更加容易肆虐，加重。为了避免白癜风的加重或者扩散，患者一定要积极做好治疗和防护，那么，患者要做好哪些方面才能安然度过这个夏天呢?

　　1、适当锻炼身体

　　夏季，白癜风患者应该多进行户外运动，但是要尽量避免气温较高、阳光较强时运动，否则很容易被晒伤，甚至中暑、脱水等。因此，最好选择早晨或傍晚到户外运动。如果可以的话可以去游泳，既可以防止中暑还能散热。

　　2、注意解暑去火

　　夏季天气炎热，很容易中暑，白癜风患者可以经常喝一些绿茶或绿豆汤来达到消暑益气、清热解毒的效果，还可以有效缓解轻度中暑、胸闷气短、头昏头痛、无汗烦热等症状，具有较好的辅助治疗的作用。

　　3、用温水洗澡

　　夏季天气热，很多人喜欢洗凉水澡降温，其实，这反而容易使皮肤表面温度骤降，毛孔关闭，使体内热量无法散出。而温度过高又容易发生因缺氧导致的晕厥，因此，洗澡的水温要以温水为最佳。

　　4、保证排汗正常

　　夏天气温较高，人体很容易出汗，白癜风患者应该尽量穿棉质衣服以及时吸收身体排出的汗水，避免出汗不畅导致病情加重。

　　温馨提示：夏季是白癜风的高发季，如果发现自己或亲人身上有白斑一定要及时到正规医院确诊治疗，避免疾病的扩散与蔓延，给后期治疗增加难度。同时，患者要做好日常护理，积极配合医生治疗，争取早日恢复健康。