白癜风患者在运动过程中要注意哪些事项?

文章来源：北京方舟医院

　　生命在于运动，热爱运动的人是能够深刻感受到运动带来的好处。患上白癜风后的患者，如果进行适当的运动，可以达到强身健体的目的，还能一定程度上提高白癜风的治疗效果。那么白癜风患者在运动过程中有哪些事项是需要注意的呢?

　　注意事项一：选择适合自己的运动方式

　　运动的方式很多，我们要根据自己的实际情况来选择适合的运动方式。体质弱的患者应该选择一些简单的运动方式，比如散步;女性患者可以选择一些运动强度不大的运动，比如瑜伽、慢跑等;老年患者可以进行打太极、广场舞等方式的运动......总之，白癜风患者在选择运动方式时要根据自己的体能情况，避免因为超负荷而引发其他健康问题。

　　注意事项二：选择恰当的时间

　　运动也要注意选择在合适的时间段内进行。白癜风患者要避免因为阳光的过分照射带来的病情变化，若是患者要进行一些户外运动时，请一定要注意时间上的选择。早上八点前和下午五点后是阳光比较温和的时间，患者可以自行酌情选择。

　　注意事项三：注意运动的场所和着装

　　为了更好地舒展身体，以便达到锻炼的目的，患者在进行运动时应尽量专业的运动服饰和场所。穿皮鞋、拖鞋或牛仔裤直接运动，不但运动时会给患者带来不适感，还可能因此发生意外，身体受到伤害。同时患者要尽量选择安全的室内场所，马路或凹凸不平的地方是具有一定的人身危害的。

　　白癜风患者在运动过程中要注意哪些事项?运动是一件有益身心健康的事情，白癜风患者不要让运动变成白癜风发展的一个助力，希望白癜风患者在运动时都能注意到运动的合理进行。